Når kroppen hvisker og sindet larmer
- så lyt kærligt.
Vi lever i en verden, hvor mange af os har lært at overhøre kroppens signaler.
🌿Vi bider tænderne sammen, spænder op og løber videre.
🌿Men kroppen husker.
🌿Den gemmer alt det, vi ikke fik sagt, ikke kunne rumme, eller ikke nåede at mærke.
Kropsterapi – En invitation til at mærke dig selv
💚 "Det handler ikke kun om smerterne. Det handler om, hvorfor de blev der."
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, hvor vi arbejder med kroppen som en samlet enhed. Gennem pulserende massage, zonetryk, åndedræt og bevidst nærvær skabes et trygt rum, hvor kroppen langsomt giver slip.
Kropsterapi er for dig, der:
-
Har ondt i ryggen, nakken eller andre steder i kroppen.
-
Har maveproblemer eller oplever uro og stress.
-
Har været igennem noget svært – fysisk eller følelsesmæssigt.
-
Længes efter at komme mere hjem i dig selv.
Hvordan foregår det?
Vi starter altid med en samtale. Et sted hvor du kan lande og fortælle, hvordan du har det.
Herefter ligger du på briksen, mens jeg arbejder med din krop gennem pulseringer, tryk og åndedræt. Behandlingen foregår i dit tempo. Efterfølgende afrunder vi med en kort snak.
Du vil opleve:
-
Afspænding og ro.
-
Forløsning af spændinger og smerter.
-
Mere kontakt til din vejrtrækning og din krop.
Hvorfor åndedrættet er nøglen
I stress og smerte holder vi ofte vejret.
Eller trækker det kun i toppen af brystet.
Når vi bringer bevidsthed til vejrtrækningen, kan kroppen igen begynde at give slip.
Åndedrættet er en nøgle til at åbne kroppen indefra.
Derfor er det en aktiv del af behandlingen – ikke bare noget, vi tager for givet.
Et personligt kropsterapi-forløb
🌿 "Når du er klar til at gå dybere – og ikke længere vil nøjes med symptombehandling."
Et skræddersyet forløb er for dig, der:
-
Har tilbagevendende smerter eller spændinger.
-
Er midt i (eller på vej ud af) stress, udbrændthed eller livskrise.
-
Har oplevet noget i livet, som stadig sidder i kroppen.
-
Ønsker at arbejde bevidst med dine grænser og din selvomsorg.
Forløbet indeholder:
-
Kropsterapeutiske behandlinger.
-
Øvelser til afspænding og bevidsthed.
-
Vejledning og samtaler undervejs.
-
Mulighed for akutbehandling.
Forløbets indhold og pris aftales individuelt.
Sammen finder vi den vej, der passer til lige præcis dig.
Du er altid velkommen til at starte med en enkelt behandling og se, hvordan det føles.
Access Bars – Stilhed til sindet, ro til kroppen
💫 "Når tankerne larmer og du længes efter ro."
Access Bars er en blid og afstressende behandling, hvor jeg berører 32 punkter på dit hoved.
Hvert punkt relaterer til et område i livet,
fx kontrol, kreativitet, krop, taknemmelighed og meget mere.
Behandlingen hjælper dig med at:
-
Slippe gamle tankemønstre og begrænsninger.
-
Få ro i hovedet og i kroppen.
-
Sove bedre og bekymre dig mindre.
- Finde klarhed, lethed og energi.
Access Bars kan støtte både voksne og børn – særligt ved:
-
Stress, angst og depression.
-
PTSD og tankemylder.
-
ADHD, autisme og indlæringsvanskeligheder.
Hvordan foregår det?
Du ligger fuldt påklædt på briksen, mens jeg stille og roligt aktiverer Bars-punkterne.
Det eneste du skal gøre er at slappe af og være åben for at tage imod.
Mange oplever en dyb stilhed.
Nogle falder i søvn.
Andre føler sig lette og afklarede bagefter.
Sessionen varer ca. 60 minutter.
🌿 Klienter udtaler
-
DIIN KROP
Det går rigtig godt efter mit forløb hos dig. Jeg har besøgt dig i alt 6 gange, og jeg har været meget overrasket over hvor hurtigt du fik mig på “rette spor” via vores samtaler. Du gav mig rigtig mange gode tip til hvordan jeg kunne forholde mig i forskellige situationer. Det skal du have stor tak for. Jeg føler at jeg fremadrettet kan bruge disse råd, så jeg bevarer min positive indstilling til mig selv og livet.
Du fik mig hurtigt på rette spor ,
-
DIIN KROP
Jeg har aldrig haft det så godt i kroppen, som jeg har nu, efter at du har haft fat i mig. Du er rigtig god til at finde de ømme steder. Jeg er meget glad for at gå hos dig, du har virkelig gjort meget og jeg har det rigtig godt med min krop i dag.
Har aldrig haft det bedre ,
-
DIIN KROP
Meget omsorgsfuld behandling og fokus på min reaktion på behandlingen. Jeg kan altid få sparring på det, der fylder for mig lige nu.
Altid fokus på det der fylder lige nu ,
-
DIIN KROP
På umærkelig vis formår Lene at få løsnet op i selv de mest genstridige muskler og myoser. En super behandling i en virkelig rar atmosfære. Kan kun anbefales.
Genstridige muskler er løsnet ,
-
DIIN KROP
Allerede efter første gang mærkede jeg forandringer i min krop. Nu sover mine min arme og fingre ikke mere. Min migræne er helt forsvundet og min krop er meget mere i ro. Jeg troede ikke på det første gang jeg kom. Nu vil jeg ikke undvære det, jeg har aldrig haft det så godt i min krop.
Min migræne er helt forsvundet ,
-
DIIN KROP
Jeg har fået meget mere ro i min krop. Ting der stressede mig tidligere, kan jeg nu finde ro i. Jeg har fået hjælp til at bearbejde årsagen, ikke kun det der fik bægeret til at flyde over og udløste min stress, men også hvad der lå længere bagud. Min hustru siger at hun fik en helt anden mand hjem allerede efter første behandling.
Min stressede krop har fundet ro ,
Du er velkommen – præcis som du er
Der er ikke noget, du skal præstere.
Ikke noget, du skal have styr på, inden du kommer.
Kun et stille ja til at tage dig selv alvorligt.
Jeg glæder mig til at møde dig ✨