Jeg hjælper dig, som vil skabe et liv med nye og sunde vaner for både krop og sind.
Som vil stå op for din egen sundhed.
Som er klar til at gøre, hvad der skal til for at træde ud i det liv, du drømmer om.
Et smertefrit liv med masser af glæde, energi og overskud til at kunne gøre alle de skønne ting du gerne vil.
Drømmer du om at have et liv, hvor (næsten) alt er muligt?
Hvor smerter er formindsket eller helt forsvundet fra hverdagen, og hvor overvægt ikke eksisterer?
Ville du elske at turde tage ansvar for din egen sundhed - uden at skulle tage hensyn til, hvad andre mener og siger?
Ønske at du har en hel krop, som er i balance, uden at skulle sulte dig, og uden at skulle træne 7 dage om ugen?
At du får sluppet traumer og overbevisninger, der bremser dig i at komme videre i dit liv?
Og mærke at det er muligt at få fantastiske resultater, når man ikke skal gå vejen alene?
Jeg tænker ja, og det er derfor, du er lige her.
Når vi vil tabe os, have et liv uden smerter, have det liv vi drømmer om, handler det ofte om at turde give slip. Give slip på de tanker og overbevisninger, der har skabt det liv, vi har lige nu. Vi skal finde modet og beslutte, at der skal nye tanker til at få andre resultater. Vi skal turde handle på vores mavefornemmelse, selvom det måske føles lidt utrygt. Det er her vi udvikler os.
Jeg er her for at minde dig om, at sundhed ikke handler om at tage sig sammen – men om at finde hjem i dig selv.
Et hjem, hvor du kan trække vejret dybt, mærke din krop og træffe valg, der nærer dig.
Min vej har været alt andet end perfekt. Jeg har selv stået i smerten, udmattelsen og følelsen af at være kørt fast.
Men den dag jeg rakte ud og bad om hjælp, begyndte noget nyt. Jeg fandt langsomt tilbage til min egen styrke – og til en sundhed, der føles levende og kærlig.
I dag støtter jeg andre i at tage de skridt, de længes efter. Som kropsterapeut, coach og ernæringsterapeut arbejder jeg med hele mennesket – og med stor respekt for, at vi alle har vores rytme.Â
Du behøver ikke gå vejen alene.
Du må gerne tage dig god tid.
Du må gerne spørge om hjælp.
Det er ikke svaghed – det er visdom 💚
Sammen skaber vi sundhed indefra.
🌿 Mine klienter udtaler sig
-
DIIN KROP
Jeg begyndte D. 4/12 og har tabt mig ca. 5-6 kg på blot 4 uger, og jeg er bare lige begyndt. Jeg er stålsat og fortsætter og spekulerer lidt over, hvor meget jeg egentlig skal tabe mig, har dog en klar idé :-) Jeg mærker din passion for emnerne ganske tydeligt. Det er en kæmpe hjælp med opskrifter, specielt i starten. Vil helt sikkert anbefale det.
Jeg mærker din passion ganske tydeligt. ,
-
DIIN KROP
Det er blevet lettere at klare hverdagen med 2 små børn. Jeg føler mig meget lettere i min krop, selvom jeg stadig er overvægtig. Tak for vores samtaler, du ser tingene fra en anden vinkel og har altid et godt råd til at løse en udfordring på.
Jeg er blevet gladere og har mere overskud. ,
-
DIIN KROP
Føler jeg er blevet gladere. Og så har jeg tabt mig. Hvis jeg ikke har forstået svaret på mine spørgsmål, har der været plads til, jeg har kunne spørge igen. Jeg fortæller gerne, til andre hvilke positive tiltag, det har gjort for min krop.
Jeg har færre smerter i min krop. ,
-
DIIN KROP
Jeg har fået det bedre med mig selv og min mand. Fundet ud af hvad der dræner mig i hverdagen og ændret på det. Fik et lille vægttab ud af det og holdt det. Ingen trang til sukker og fundet årsagen til en kløe jeg har haft on/off de sidste 15 år. God støtte fra dig i forhold til det forløb jeg har haft. Du er gået all in på det jeg havde brug for. Du har helt styr på det. De ugentlige livecalls, har været guld værd.
Jeg har fået arbejdet rigtig meget med mig selv. ,
-
DIIN KROP
Jeg oplever lidt færre smerter i min lænd, færre dage med migræne, lidt bedre mulighed for træning. Jeg har ikke længere behov for slik, kage og chokolade. Dog tillader jeg mig at "holde fri" fra min nye livsstil enkelte dage/måltider. Men jeg udvælger dem nøje. Godt at få uddybet en masse emner. Det har været vigtigt for mig, at der er en støtte.
Jeg har tabt mig 9,5 kg. Det er jeg selv meget stolt af. ,
-
DIIN KROP
Kære Lene - Du skriver: Tak for dig.... Det samme siger jeg tilbage til dig. TAK for alt det spændende og nye, du har været med til at booste og finde frem hos mig på relativ kort tid. Det har været super at være i det her forløb hos dig, hvor jeg har følt mig tryg hele vejen. Og når noget nagede indeni mig, var du lige i nærheden på mobilen eller Messenger:) Elsker din dedikation og passion omkring emnet. Tak for dig.
Jeg vil helt sikkert anbefale dig til andre :) ,
-
DIIN KROP
Allerede efter en uge havde jeg færre smerter i kroppen. Efter 2 uger havde jeg et vægttab på 3,5 kg, det har jeg aldrig prøvet før. Jeg er mæt på den gode måde, og jeg har ro i kroppen. Det er en skøn fornemmelse. Jeg er glad for, at jeg tog beslutningen om at starte forløb hos dig.
Jeg fik meget hurtigt resultater. ,
Der kommer et tidspunkt, hvor vi ikke længere kan overhøre kroppen.
Når energien daler, søvnen driller og tankerne føles tunge.
Måske har du prøvet alt – kure, planer, løfter til dig selv – men intet hænger ved.
Og måske længes du ikke bare efter en ny kostplan -
men efter en helt ny måde at være i dit liv på.
Jeg hjælper dig trin for trin med at træffe de valg, der skal til for at opnå langvarige sunde vaner - så du kan få det liv du drømmer om, og som du fortjener.
Det handler ikke kun om, hvad vi spiser,
men i høj grad om,
hvad vi tænker, mærker og føler omkring det.
Jeg er Lene
Jeg har brugt langt det meste af mit liv på at gøre det, andre forventede af mig.
Eller måske snarere det jeg troede, andre forventede af mig.
Rent faktisk vidste jeg det ikke, for jeg spurgte aldrig.
Det vigtigste var at handle.
Uden at mærke efter om jeg egentlig havde lyst til at gøre det.
Jeg fortalte mig selv historier om, at det var en nødvendighed at gøre det, andre forventede.
For ikke at skuffe nogen.
For at være sikker på, at de ville være sammen med mig.
For at kunne tillade mig at spørge om hjælp.
Ja, bare for at få lov til at være til.
Hvad ville de sige, hvis jeg pludselig begyndte at tænke på mig selv først.
Det var helt utænkeligt.
Ligesom det var utænkeligt at spørge om hjælp.
For hvis jeg ikke spurgte om hjælp, blev jeg ikke afvist.
Så jeg lærte at klare mig selv.
Det har betydet kontrol.
Kontrol over hvad jeg gjorde, hvad jeg sagde, hvordan jeg opførte mig.
Alt skulle være perfekt udadtil.
Men indeni var intet perfekt, så kravene til mig selv var tårnhøje.
Jeg slog konstant mig selv oven i hovedet med, at jeg var ikke god nok.
Og det havde store omkostninger.
I 2021 (efter en hård skilsmisse og flere sygemeldinger med stress) gik det op for mig, at jeg hvis jeg ville have det liv, jeg drømte om, måtte jeg træde ud af offerrollen (som jeg ret ofte satte mig selv i) og tage ansvar for mit eget liv.
Derfor søgte jeg hjælp hos dem, der selv havde gået vejen.
Mit hjerte fortalte mig, at jeg skulle noget andet med mit liv.
Jeg gik helt nye veje og sagde mit gode, trygge job op for at starte min egen virksomhed.
Og jeg har ikke fortrudt et øjeblik, selvom det ikke altid er let.
DIIN KROP er min hjertebusiness, hvor jeg hjælper andre til at få et fantastisk liv.
Og mine klienter fortæller mig at jeg gør en kæmpe forskel i deres.
Det er præcis dér mit hjerte er - at gøre en forskel.
Derfor hjælper jeg dig, som vil skabe et liv med nye og sunde vaner for både krop og sind.
Som vil stå op for din egen sundhed.
Som er klar til at gøre, hvad der skal til for at træde ud i det liv, du drømmer om.
Et smertefrit liv med masser af glæde, energi og overskud til at kunne gøre alle de skønne ting, du gerne vil.